Фъстък

fustuk

 Съдържа:

• най-много витамин B3
• фолиева киселина

Полезно за:

• подходяща храна по време на бременност
• понижава риска от сърдечен удар
• предпазва от Алцхаймер и други дегенеративни проблеми

Интересен факт:

да се избягва от хора с проблеми с бъбреците или жлъчката (заради съдържанието на оксалати)