Манго

 mango

Съдържа:

• малки дози от почти всички витамини
• богати са на витамин С и провитамин А
• ниски порции от широк кръг минерали преобладават калий и мед
• богато на фитохимикали
• каротиноиди (алфа и бета-каротин, лутеин)
• полифеноли (кверцетин)
• флавоноиди (кемпферол)
• галиева киселина
• танини
• кетахини
• кафеена киселина
• ксантоновият дериват мангиферин–уникален

Полезно за:

• осигурява по малко от почти всичко нужно на тялото, за да функционира добре
• заради високия си антиоксидантен потенциал

Интересен факт:

• риск от алергична реакция